منتدي عنيبة

أهلا و سهلا
منتدي عنيبة ترحب بكم وتتمني لكم متابعة ومشاهدة ممتعة لمنتديات عنيبة؛منتدي عنيبة ترحب بكل عضو جديد وكل زائر جديد للمنتدي؛والأن ندعوكم للتسجيل والمساهمة في منتدي عنيبة صوت كل مواطن نوبي في مصر وخارجها؛منتدي عنيبة منتدي شامل في ثقافية وفنية ورياضية ونوبية وإسلامية وكوميدية وشعرية وغيرها الكثير فقط وحصريا لم تجدها ألا في منتدي عنيبة

المدير العام لمنتدي عنيبة
(Mohammed Gamal Harnan)
منتدي عنيبة

مرحبا بكم معنا في منتدي عنيبة صوت كل مواطن نوبي من المحيط للخليج؛منتدي عنيبة شامل(ثقافي_فني_سياسي_إجتماعي_رياضي_نوبي)

المواضيع الأخيرة

» صيانة زانوسي العبد 01017556655
الإثنين 18 يوليو - 19:57:02 من طرف سما اياد

» اعطال ايديال زانوسي 01099948826
الثلاثاء 5 يناير - 14:37:34 من طرف منه مراد

» صيانه ايديال زانوسى
الثلاثاء 15 ديسمبر - 16:27:39 من طرف صيانه زانوسى

» صيانه ايديال زانوسى
السبت 14 نوفمبر - 14:56:06 من طرف صيانه زانوسى

» صيانه ايديال زانوسى
الأربعاء 11 نوفمبر - 14:55:54 من طرف صيانه زانوسى

» صيانه ايديال زانوسى
الثلاثاء 10 نوفمبر - 16:01:00 من طرف صيانه زانوسى

» صيانه ايديال زانوسى
الإثنين 9 نوفمبر - 14:22:45 من طرف صيانه زانوسى

» صيانه ايديال زانوسى
الأحد 8 نوفمبر - 16:25:41 من طرف صيانه زانوسى

» صيانه ايديال زانوسى
السبت 7 نوفمبر - 15:28:12 من طرف صيانه زانوسى

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الجمعة 28 يوليو - 6:29:48

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 1331 مساهمة في هذا المنتدى في 1330 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 17 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو amel فمرحباً به.

سحابة الكلمات الدلالية


تطبيقات ذكية تغنيك عن الذهاب للصالات الرياضية!

شاطر
avatar
MohammedGamal
المدير العام للمنتدي
المدير العام للمنتدي

ذكر
عدد المساهمات : 1266
نقاط : 3827
تاريخ التسجيل : 18/01/2013
العمر : 31
الموقع : جمهورية مصر العربية

admins
حقل نص بسيط: 50

تطبيقات ذكية تغنيك عن الذهاب للصالات الرياضية!

مُساهمة من طرف MohammedGamal في الخميس 29 مايو - 16:41:22


أظهرت دراسات أمريكية حديثة أن تطبيقات اللياقة البدنية تساعد بشكل كبير في التحفيز على ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن والحفاظ على لياقة بدنية عالية. هذا ما نشره موقع " شيب" الألماني، الذي قام باختبار أحدث التطبيقات.
Screenshot der Website runtastic.com

توجد العديد من التطبيقات الرياضية التي يمكن تحميلها على الهواتف الذكية. وتكمن مهمتها الأساسية في التحفيز على ممارسة الرياضة و المساعدة في التدريبات والحفاظ على الوزن. وتقدم هذه التطبيقات برامج وتمارين رياضية، تجعلك قادرا على ممارسة الرياضة بشكل صحي ومرح.،دون مساعدة المدربين أو الذهاب إلى الصالات الرياضية. موقع " شيب" الألماني المتخصص في الشؤون الصحية والرياضية قام باختبار أحدث هذه التطبيقات:

يعتبر تطبيق runtastic من التطبيقات الرياضية الأكثر شعبية على الإنترنت. ويقوم هذا التطبيق بقياس السرعة والمسافة ونسبة السعرات الحرارية، التي يتم حرقها أثناء الجري. ثم يقوم بتسجيل هذه البيانات وتقديمها على شكل إحصاءات، يمكن أيضا تبادلها مع الأصدقاء. والهدف من ذلك هو مراقبة التطور في اللياقة البدنية وتعزيز التنافسية مع الأصدقاء والاستمرار في ممارسة الرياضة.
Screenshot der Website nikeplus.nike.com

تطبيق Fatburner Coach يقدم برنامجا رياضيا لمدة 12 أسبوعا يتألف من تمارين رياضية مختلفة، تهدف إلى تقوية العضلات ورفع مستوى التحمل عند الرياضيين، بالإضافة إلى تخفيف الوزن.

تطبيق MyFitnessPal يقوم بتتبع نسبة المأكولات اليومية وقياس السعرات الحرارية والبروتينات وباقي المعطيات المتعلقة بالتغذية.

تطبيقworkout Trainer هو عبارة عن برنامج لتقوية العضلات ورفع مستوى التحمل عند الرياضيين، بالإضافة إلى تخفيف الوزن، حيث يقدم أكثر من 1000 تمرين رياضي. ويتم شرح التمارين في أشرطة فيديو قصيرة.

تطبيقNike Training Club يقدم برامج رياضية مختلفة وتمارين رياضية متنوعة. ومن أجل تحفيز الممارسين على الاستمرار يقوم البرنامج بتقديم تمارين رياضية مشتركة مع أبطال عالميين.

تطبيقCalorie Counter من بين أبرز تطبيقات حرق السعرات الحرارية. وبعد إدخال الطول والوزن والعمر، يحدد التطبيق كيفية المحافظة على النظام الغذائي المناسب للوزن والعمر.هذا التطبيق مفيد جداً للحفاظ على الرشاقة، لأنه يحافظ على النظام الغذائي بالتسجيل المستمر لكل الأغذية التي يتم تناولها.

تطبيق Hundred Push Ups لكمال الأجسام يساعد على الحصول على لياقة بدنية عالية عبر تمارين الضغط والبطن وبعض التمارين الأخرى،دون الحاجة لصالات اللياقة البدنية.

أ.ب/ هـ.إ.(DW)


_________________
كل الشكر لكم يا أحبا بي

    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 23 نوفمبر - 17:42:50